Senioren Training
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Unsere Senioren Programme bringen deinen Körper in Schwung und wirken sich positiv auf die Lebensfreude aus. Wir begleiten dich Schritt für Schritt zu mehr Gesundheit und mehr Lebensqualität im Alter.
Das Ziel des Senioren Trainings ist, einen starken, beweglichen und elastischen Körper zu erhalten oder wieder zu erlangen. Koordination und Gleichgewicht werden verbessert und Heilungsprozesse unterstützt.
Alle Übungen sind altersgerecht angepasst und werden hauptsächlich auf dem Stuhl oder im Stehen ausgeführt.
Angepasste Bewegung bringt dich und deinen Körper in die Freude und Freude kennt kein Alter!
Themenschwerpunkte
Folgende Videos mit ganz verschiedenen Themenschwerpunkten sind abrufbar: