Büro Auszeit
Mit unseren Büro Auszeit Programmen wird deine Pause bewegt – und zwar vor Ort. Büroalltag und vermehrtes Homeoffice reduzieren die alltägliche Bewegung auf ein Minimum. Dein Körper sehnt sich und freut sich auf jede Minute, die du ihm widmest.
Das ist nicht nur förderlich für deine Gesundheit, sondern wirkt sich auch positiv auf deinen restlichen Arbeitstag aus. So startest du nach der Büroauszeit nicht nur entspannt, sondern mit frischem Elan und neuer Motivation durch.
Mit einfachen Übungen kannst du bereits viel bewirken. Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Steifigkeit, Stressbeschwerden und Konzentrationsmangel werden positiv beeinflusst und dein Körpergefühl wird verbessert. Schenk deinen Körper diese kleine Wellness Oase!
Alle Übungen sind so konzipiert, dass du sie auch im Business-Dress durchführen kannst. Also dann: Schuhe aus und los geht’s!
Themenschwerpunkte
Folgende Videos mit ganz verschiedenen Themenschwerpunkten sind abrufbar: